| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Taranis
Pogromca stworów
Dołączył: 01 Mar 2007
Posty: 223
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 2/7
Skąd: Neverland. Gdzieś, gdzie jest mi najlepiej. Z nią ;*
|
 Wysłany: Nie 18:38, 15 Kwi 2007 Temat postu: Siła. Ćwiczenia.... |
|
|
...Dzień dobry, mam nadzieję że przeszkadzam, jest to temat dla ludzi dobrze wysportowanych, czyli dobrze roziniętych fizycznie, lecz ludzie mądrzy też są tutaj mile widziani. Żadnych ściem proszę tutaj nie walić. Chciałbym usłyszeć o waszych osiągnięciach sprawnościowych. Biegi, sztanga itp.
Otóż to ja na klatę max wycisnąłem 60kg ;d Może i mało, ale jestem z siebie dumny ;P Pompek max. Zrobiłem 95 bodajże, czy tam 94, brzuszków nie liczę, zadowolony jestem z sześciopaku, dziennie robię tylko dla formy 40 bruszków. Jaki czas na 1km pojęcia nie mam;p
No. To czas na was.
A no właśnie, ja mam 15lat ;p W lutym skończyłem ;p
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Taranis dnia Nie 18:44, 15 Kwi 2007, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
Metjaz
Pogromca stworów
Dołączył: 02 Gru 2006
Posty: 228
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 2/7
Skąd: DBL
|
| Wysłany: Nie 18:42, 15 Kwi 2007 Temat postu: |
|
|
Na klate  60kg  pompek nooo mało gdzieś 40 Brzuszki.. też nie licze ;] Na 800m czas 2.27 jestem z siebie dumny lat - 14 /1 gim ~~~~13 lat skończe w lipcu
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Metjaz dnia Pon 5:41, 16 Kwi 2007, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
LoVe
Pogromca stworów
Dołączył: 24 Lut 2007
Posty: 271
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/7
|
| Wysłany: Nie 18:46, 15 Kwi 2007 Temat postu: |
|
|
Ja nie chodzę na siłownie więc nie powiem ile wezme na klate, ale nie jestem wyjątkowo silny. Kiedyś był konkurs w szkole 15 kilo 31 razy podniosłem, ale mogłem wieęcej. Jednak pech bo lekcje się zaczynały.
W sprincie na 60m to miałem czas 8:40 sek. Jednak po wakacjach to było, a w wakacje to ja zero ruchu miałem, tylko sie obijałem.
W maju a dokładniej 5 będe miał 14 lat.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Cygar III
Stały bywalec
Dołączył: 14 Paź 2006
Posty: 105
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/7
|
| Wysłany: Nie 19:04, 15 Kwi 2007 Temat postu: |
|
|
hmm , tak :]
klata( na lawce)85+ cos do 90 ale to bylo w wakacje teraz nic prawie nie cwicze bo silka zamknieta: /
biceps: 54
barki : 70 cos ; /
ogolnie nie biegam , ale pamietam w 6 klasie mialem na 60 metrow ~7.3sek
ogolnie to tyle ;] aha i wiek 15 lat w wrzesniu 80 kg wagi 1,90 wzrostu ; ]
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Taranis
Pogromca stworów
Dołączył: 01 Mar 2007
Posty: 223
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 2/7
Skąd: Neverland. Gdzieś, gdzie jest mi najlepiej. Z nią ;*
|
| Wysłany: Pon 12:00, 16 Kwi 2007 Temat postu: |
|
|
Cygar, jeżeli ściemy nie walisz to pogratulować ;d
A skoro siłka jest zamknięta, to możesz zawsze popompować albo się podciągać.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Kert
Nowy
Dołączył: 16 Kwi 2007
Posty: 5
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/7
Skąd: z domu,z przed komputera tak konkretnie ;p
|
| Wysłany: Pon 17:29, 16 Kwi 2007 Temat postu: |
|
|
Jeśli o mnie chodzi to klaty nie ćwicze,pompki kiepski jestem-ze 50 max
za to brzuszków to i ze 120 albo nawet i więcej bym zrobił jeśli chodzi o biegi to biegam na długość,nie na czas i to tak ze 3 km bym wyciągał
A jeśli chodzi o wiek(młody jestem)to niedługo 13 lat skończe
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Nelin
Stały bywalec
Dołączył: 22 Sie 2006
Posty: 124
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/7
|
| Wysłany: Pon 17:32, 16 Kwi 2007 Temat postu: |
|
|
Fajny temat
Co do 2 x up ,wydaje mi sie to sciema ale ... Jak to co napisales jest prawda to gratuluje
@Topic
Na klate biore ok 45 - 50 ( jutro sprawdze dokladnie, bo bralem to na szkolnej silowni ) Pompki ok 70, brzuszkow nie robie xd. Cwicze w domu wieczorem, i rower ( nie ktorym sie wydaje ze extremalne kolarstwo wzmacnia nogi, wedlug mnie zajebiscie wzmacnia rece ).
Czas na 60 m ( na 1000 nie pamietam ) bodajze 8.05 lub 8.1 ( dokladnie nie pamietam)
Chodze do 2 Gimnazjum i mam downa :Pxdd < joke z tym downem > ;p
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Cygar III
Stały bywalec
Dołączył: 14 Paź 2006
Posty: 105
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/7
|
| Wysłany: Pon 19:42, 16 Kwi 2007 Temat postu: |
|
|
oj zal .. dobra macie racie klamie bo nie mam co robic no nie = | wes se z 3,4 cykle kreatyny i wpierdalaj do tego dextroze lub cos to zobaczymy jak bedziesz smigac.. ale myslcie jak chcecie wolny kraj  a co do pompek to mi sie nie chce w ogole pompki takie kudlate !btw. w srode silka open !!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
